若々しい人の特徴とは?

若々しい人の特徴とは?

若々しい人の特徴を探せ!老け顔の人と何が違うの?

若々しい人の特徴とは?

 

 

よく、「え〜そんな年齢に見えない!!」と思わず言ってしまう場面ってありますよね

 

男性も女性も共通して、実年齢よりも若く見られたいものではないでしょうか?

 

人は年をとることを避けられませんが、日々の習慣やちょっとした努力次第で、
いつまでも若々しくいることは可能です

 

最近の研究によって、それが科学的にも明らかになってきました
老化のスピードは人によって差があり、その差に「長寿遺伝子」が深くかかわっていたのです

 

長寿遺伝子とは、最近発見された【老化のスピードをコントロールする遺伝子】のこと
いつまでも若々しい人は、この「長寿遺伝子」が活発に働いていることがわかり、注目されています
そしてこの長寿遺伝子は、特別な遺伝子ではなく、自分の努力、工夫で働きが左右されてしまうというのです

 

 

一体、どのようにすれば若くみえるのか?老けてみえてしまうのか?

 

肌に関して

肌の透明感がある人は若く見えますよね 
例えば色黒でもキメがあって均一でツヤがほどよくある人やキメ・ツヤ・透明感があって若く見えます
乾燥してガサガサのお肌、透明感のないお肌は老けてみえてしまいがちです 
簡単な事でいえば、保湿クリームなどでも多少の効果はあると思いますので是非実践してみてください

 

体型に関して

若く見える人は、骨格が華奢で動作がテキパキしています
身体がたるんでしまうとどうしても中年太りのような感じで老けてみえてしまいます
ある程度の体を維持する事が大事だという事がいえますね

 

髪に関して

男男の場合だとおでこを隠す髪型は若くみえます
歳を30超えて茶髪だとなぜか逆に老けて見えることもあります
髪に艶があるだけで若々しい、極端な話、たとえ総白髪だとしても艶があるだけで変わってきます

 

 

ライフスタイル、生活習慣について

日ごろから流行への関心や好奇心を持つのは大事です
流行より似合う物を知る事、しかし年相応じゃない格好してる人や誰から見ても若作りの人は見苦しい場合があります
更に若い子と関わる事で気持ちが若くなるって事ありますよね 若く見える人は男女とも良い恋愛をしているのです
これは意外と非常に重要なんです
他にはアウトドア好きやスポーツやってる人は若い人は多いと言われております

 

 

食生活について

人間は雑食性動物ですから、肌や髪をツヤツヤに保つには動物性たんぱくも必要になってきます
ビタミンCの喪失は、シミやシワなどの肌トラブルにつながります
肌老化を感じさせるこのトラブルを防ぎ、改善するためにも必須のビタミンだと言えます

 

 

お話した内容はほんの一部となりますが、
【年齢を重ねても若々しい人】の仲間入りできるよう日々の努力が重要になってきますね